开学季将至，聪明的家长用5个小妙招帮孩子“收心”

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不知不觉，暑假这一福利就要结束了。
面对这个“噩耗”，有的同学默默自我安慰：暑假走了，寒假还会远吗？有的同学想抓紧后的机会再疯狂一把。家长想管着孩子收收心，为开学做准备，孩子却还习惯着暑假模式放飞自我。那么，作为家长的我们该如何和孩子一起来开心过渡呢？

1.循序渐进，每天早睡半小时
一个暑假的放松，孩子确实已经形成了“晚上不睡，早上不起”的生物钟，猛然让他们“早睡早起”，孩子会感觉睡不着、醒不了、不愿意。方法是让他们自然适应，和孩子商量好每天提前一定的时间睡觉，可以逐渐形成规律的作息。

2.家长以身作则，规律作息
要想纠正孩子的作息习惯，家长不以身作则可不行。“你也没睡为什么要让我睡？”“你都不起床干嘛让我起床？”孩子会模仿爸爸妈妈的言行举止，包括生活作息。和孩子一起早睡早起，其实爸爸妈妈也要适应开学后的作息时间，毕竟开学后早起为孩子做早餐、接送孩子上下学都是必须完成的“硬任务”。

3.安排时间温故而知新
很多中小学生常常到开学后一两天才想起要做作业，临时抱佛脚地做功课，不仅身心俱疲，也使作业的质量严重滑坡。因此专家认为学生应该在后一到两周每天合理安排时间，把没有做完的功课完成。同时由于休息了一个暑假，可能对之前学习的知识有所遗忘，因此不妨安排一定时间，回顾下之前学习的知识要点。假期的后一周，尽量避免参加长途旅游和参与刺激的活动;严加控制玩游戏机、上网的时间，让心情慢慢平静下来。

4.提前制订新学期学习计划
确立新学期的学习目标，制订学习计划。进入新学期，学生应该有新的计划和打算，可以在开学前好好计划一下。对于新学期的学习，家长应多和孩子聊聊新学期的规划和目标，鼓励孩子树立信心。有条件的可以找下学期即将学习的课本，让孩子提前进行预习，但不必去攻难题，可以选择英语单词、语文古文等偏记忆类的内容。

5.调动上学积极性
家长要以积极、乐观的态度，激励、引导、暗示孩子，家长可以与孩子一起讨论，回想上学期的收获，确立新学期的计划，与孩子聊聊学校里面的同学、老师，帮助孩子放松紧张心情，说一些欣赏和鼓励的话语，从正面的角度给孩子以信心。同时给孩子补充一 些必要的文具，让孩子感到上学的幸福感，期待着开学。

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