朱永生医生类风湿可以预防吗

　类风湿关节炎是一种病因尚未明了的慢性全身性疾病，虽然本病的致残率较高，但是如果做好早期的预防与积极的调养，获得早期的诊断与合理的，就能减少类风湿的发病率和降低其致残率。那么风湿病能不能做到预防？朱永生医生从以下几点让患者做到预防！
　　1.注意劳逸结合：饮食有节、起居有常，适度劳作是强身保健的主要措施。过度劳累，正气损，风寒湿邪可乘虚而人。临床上有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，全程安排作息时间。
　　2.加强锻炼，增强身体素质：经常 参加体育锻炼或生产劳动，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，患病概率相对较低，其抗御风寒湿邪侵袭的能比一般没经过体育锻炼者强得多。
　　3.保持正常的心理状态：有一些患者是由于精神受刺激， .过度悲伤，心情压抑等而诱发类风湿关节炎的，而在患了类风湿关节炎之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神(或心理)因素对本病有一-定的影响。因此保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。
　　4.避免风寒湿邪侵袭：春季雨水较多， 是类风湿性关节炎的好发季节，所以，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等；夏季暑热当令，不要贪凉受露，暴饮冷饮等；秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭；冬季寒风刺骨，注意保暖是重要的。